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如何克服烦闷的心情

时间:2010-06-30 11:08来源: 作者: 点击:
生活在一个复杂的社会中,很多人的心情都起伏不定,烦闷也就是一件常事了。 烦闷是现实人带普遍性的一种易见心情。在这种心境下,人似乎对自我所能发出的一切行为都不能认定其运用的好处所在,因而表现出时而想干这个,时而又想干那个,时而什么都想干,时而

  生活在一个复杂的社会中,很多人的心情都起伏不定,烦闷也就是一件常事了。
  烦闷是现实人带普遍性的一种“易见心情“。在这种心境下,人似乎对自我所能发出的一切行为都不能认定其运用的好处所在,因而表现出时而想干这个,时而又想干那个,时而什么都想干,时而又什么都不想干的人生无序态势,以致总有一种茫然的心里感受。因此,产生烦闷的最直接元素常常有两个:不了解自我该去做什么,或者不了解自我所做的事是否值得。
  美国芝加哥大学的一项研究表明,上班最轻易令人开心。这是因为上班本身即使经常不能直接给人以享受,但上班的性质却使群众要面对或一起一种具有挑战性并带有技能与技巧的活动,于是它便能给人带来无穷的享受。因此要想从根本上消灭烦闷的心情就必须从自我的上班着手,在其中倾注自我的热情、责任心与精明,使之变成一种对自我布满挑战性与刺激性的活动。   
  当然,也很有可能有好多人现在所从事的上班仅需要自我部分的智力、精力或能力。当人的才智越是超出了上班的需求,他就越会感到烦闷。在这种状况下,群众也不是无所作为的。你还可令设法把自我的能力与上班要求相符,或者干脆改换单位去做更适合自我的上班。
  总之,人需要经过从事自我所热爱的上班来了解、证明、创造自我,使之充分动用自我的心智、扩展自我的潜能,才能最有效地消灭烦闷的心情。    www.ldr09.com 版权所有
  一样的,在业余日常中要把自我的业余爱好及活动当做本职上班一样来对待。现时有好多人,业余日常安排得单调枯燥,回家后就用看电视、读小报、闲聊天来消磨时光,久而久之难免会感到乏味无聊。
  因为群众不能总是从旁观其他人的日常中获得享受,那样的话他必将丧失日常的投入感与一起感,其论断往往是其他人日常得越辉煌灿烂,就越觉得自我日常得渺小空虚。因此在业余日常中,群众一样应该具有一种运用的、创造性的和挑战性的精神,使自我的日常过得丰盛多彩、妙趣横生。 copyright www.ldr09.com

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