返回首页
当前位置: 首页 > 心理健康 >

如何面对挫折

时间:2010-06-30 11:08来源: 作者: 点击:
没有任何一个朋友的人生是一帆风顺的,遇到挫折是经常发生的。 古人云:人生逆境,十之八九。面对种种难以预料的挫折,我们应该想方法走出困境。 走出困境 1.要树立坚定信念 :信念是一种巨大的精神力量。1个人对于自我所从事的事业目的越明确,信念越坚定

  没有任何一个朋友的人生是一帆风顺的,遇到挫折是经常发生的。
  古人云:人生逆境,十之八九。面对种种难以预料的挫折,我们应该想方法走出困境。
 走出困境
  1.要树立坚定信念 :信念是一种巨大的精神力量。1个人对于自我所从事的事业目的越明确,信念越坚定,战胜挫折的毅力就越坚强。青年官兵只要树立了坚定信念,就会有较高的挫折忍受力,就会用无误的、运用的眼光去看社会、看日常中的人,面对逆境就会不屈不挠,成为战胜挫折的强者。
  2.要准时调整自我的行为:挫折总是与务必的方向相联系。当个人所确立的方向与集体的方向相矛盾或受到环境的限制而无法实现时,应思考用1个新方向代替原有的方向,适时调整自我的行为,以比起来好的方式去实现无误的人生目的。如有的士兵报考军校,屡试受挫,未能实现入学的愿望。这时可令经过其它途径实现自我的方向,或上函大、夜大,或参加自学考试,走自学成才的道路。
  3.要强化自我保持能力:忍耐是自我保持的首要方式。当碰到挫折时,自觉地保持自我,忍受内心的痛楚和不快,不讲过激的言辞,不采取冲动的行为。
  4.要善于总结心得教训:从主观愿望讲,谁也不希望碰到挫折,但挫折有时是宝贵钱财,是成功的契机,假如能以科学的方法为指导,采取运用的心态,认真思考,了解受挫原因,总结心得教训,就务必能在“山重水复”的困境中,探索到通往“柳暗花明”的途径而获得成功。从这个好处上说,挫折是成功之母。 欢迎登陆 www.ldr09.com 了解更多
  5.要去适当的自我调节:当碰到无法不用或无法克服的挫折,如亲人生老病死、家庭受到自然灾难等,要安慰和告诫自我:这是不可抗拒的自然规则;当碰到挫折感到委屈或孤独时,可给亲朋好友写信,或与知心战友交谈,诉说苦衷,听听他们的意见和开导;当受挫后心情呈现焦虑时,要学会转移注重力,运用从事文娱、体育等活动,摆脱不良心情的困扰。
  6.要注重借鉴他人成功的制作方法:古今中外,凡是成功者,都有从挫折到成功的历程。数学家陈景润为了摘取“哥德巴赫猜想”这颗数学皇冠上的明珠,曾做了无数次运算,经受了千百次失败,终于创造出了“陈氏定理”,震动了世界数学界。前苏联《钢铁是怎样炼成的》一书中的保尔,克服挫折的精神和百折不挠的毅力,令人折服。这些英模的事迹告诉我们,碰到某些挫折并不可怕,可怕的是不能无误对待或回避,尤甚在挫折中意志消沉,一蹶不振。 欢迎登陆 www.ldr09.com 了解更多

(责任编辑:健康资讯网)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
  • 上一篇:自言自语的好处
  • 下一篇:如何调节心理
推荐内容
推荐内容
  • 也是我一个人的吟唱,

    也是我一个人的吟唱, 与这位我喜欢了 电动调节阀 近五年的女子无关。恩,无关。当我...

  • average rating- wow power leveling

    concluding the first chapter of its extended storyline with a new, daunting part...

  • 水中写就的誓言

    水中写就的誓言 很偶然的,翻一个几年未曾动过的抽屉,竟翻出一叠旧信。信封上编了号...

  • 如何良好的人际

    如果人际关系处理得不好,就算你有再大的本事,也是徒劳无功。 一位哲人说过:没有交...

  • 怎样才能冷静

    在现实生活中,经常会碰到各种不愉快的事情发生,让人无法平静地面对。 堵车堵得厉害...

  • 无故烦恼的原因

    人生在世,谁能无时无刻都处于一个优渥的境况中呢,有很多东西都可以扰乱你平静的心境...