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男士心理“更年期”

时间:2010-06-30 11:10来源: 作者: 点击:
不要以为男人就是坚韧无比的,在很多情况下,如果没有得到适当的关注,男性的健康,还是会有各种损伤的。 心理PRO医师认为,实际男人更需要关怀。尤其是处在40岁至60岁年纪段的男生,更需要家人的关心与帮助,以平稳度过心理更年期。 男生也有更年期 群众通

  不要以为男人就是坚韧无比的,在很多情况下,如果没有得到适当的关注,男性的健康,还是会有各种损伤的。
  心理PRO医师认为,“实际男人更需要关怀”。尤其是处在40岁至60岁年纪段的男生,更需要家人的关心与帮助,以平稳度过心理“更年期”。
男生也有“更年期” 
   群众通常认为,仅有女生才有更年期,实际不然。 
   据市脑科医院心理科副主任医师李箕君SHOW,最近来到医院做心理咨询的中老年男生日益递增。好多男生在40岁之后,会呈现某些和女生更年期一样的特征。但与女生以绝经为突出标志相比,男生的特征往往不那么突出。 
   关PRO医师认为,40岁至60岁是男生从中年到老年的过渡阶段。这一阶段的男生在心理上与心理上都会产生较大的变化。具体表现为肌肉质量及强度降到、思考力与集中力减退、疲惫感增强、性效果减退等。在心理上,常有孤独感,会变得多疑与敏感,做事急躁,尤甚经常失眠。如何顺利地度过“更年期”,将心理不舒适症状的时候缩短,对这一阶段的男生来讲尤为紧要。
心理不舒适症状危害大 
   据SHOW,因为男生大都不愿意轻易表露自我的情感,因此处于更年期的男生往往将心理上的症结埋藏在心底,久而久之就会变得心情低落。万一遇上上班变动、家庭变故等外压的刺激,便会产生抑郁心情。加之这一年纪段的男生往往处于“空巢”期,即子女大多长大成人、不再需要妈妈操心,做父亲的便会产生失落感。中年男生的这种心理不舒适症状,轻易置成好多危害。 

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   据了解,假如处在更年期的男生不能准时调节心态、适应心理上的转变,就极有可能得抑郁症,重者可能会自杀。有部分人则会将失落的心情转嫁到妻子身上,呈现妄想特征,例如总怀疑妻子与其他人有染等。还有一部分男生抑郁症病者,尤甚会将不满心情转嫁他人,做出伤害其他人的事。
如何将“危机”变为“转机” 
   李箕君告诉我们,男生更年期虽不可不用,但只要有务必的自我调控能力,将心理不舒适症状期缩短,以运用的心态面对心理上的变化,就有可能将“中年危机”化为“中年转机”。 
   心理和男生专科大夫都提示,处于更年期的男生可令在日常方式上做出适当转变,将注重力转移到自我的爱好爱好上。另外还可多做些户外运动,多结交些朋友,这些都有帮助于持于健康的心态。实在心里感受压抑时,还可向知心朋友或家人倾诉,做适度的情感宣泄。 
   与此另外,“离巢”的子女在某些事上还应该多听听父亲的意见,使他心里感受到自我的紧要,不用其产生心理挫败感。而妻子则更要多安慰与劝导丈夫,不用轻易伤到他的自尊,助其早日度过心理不舒适症状期。 版权所有

(责任编辑:健康资讯网)
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