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如何判断自己是否积极_天天新的健康知识

时间:2010-06-30 11:12来源: 作者: 点击:
生活总得过,没有选择的余地,但是心态却可以挑选,那样生活起来也就有滋味很多了。 假如你想走出常规,简单心情,以运用的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些异常会给我们带来力量和好心情。 1.我拥有什么? 常常我们会为自我没有的东

  生活总得过,没有选择的余地,但是心态却可以挑选,那样生活起来也就有滋味很多了。
  假如你想走出常规,简单心情,以运用的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些异常会给我们带来力量和好心情。
  1.我拥有什么?
  常常我们会为自我没有的东西而苦恼,却看不到自我拥有的,如健康、可令听、可令看,可令爱与被爱,天天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:“流失了才了解珍贵。”让我们走出哀怨,,那样就可令看到什么是我们拥有的。
  2.我应该为什么感到自豪?
  为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次成功都预示着向前迈出了一步。你可认为你刚刚战胜的1个挑战感到骄傲,可认为帮助了1个生疏人而感到幸福,可认为帮助了1个朋友露出微笑,也可令结识了新朋友或读了一本新书而感到兴奋。总之一切都值得你自豪。
  3.我应对什么心存感激?
  天天都有好多事让我们为之心存感激,另外也有好多人值得我们多谢,因为他们在无形中教会了我们某些事。日常的每一天对于我们来说也是一份珍贵的礼物。
  4.我怎样才能布满活力?
  天天都要计划好做某些运用的事,让自我布满活力。例如,可令给那些一直以来你都很欣赏,却很久未联系的人打电话,对上班伙伴说某些鼓励的话,持于微笑,或者留出时间和小孩玩耍等。 http:///(责任编辑:健康资讯网)

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