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适合天天吃的食品

时间:2010-06-30 11:12来源: 作者: 点击:
很多对身体好的食物,都不适宜天天吃,因为有些东西经常吃会有一定的反作用。所以大家要对食物的了解要更深入才行,分清哪些是可以天天吃的食物,这样就更有利于身体的健康。 五种食物最好天天吃 蜂蜜: 天天早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒避免血管

  很多对身体好的食物,都不适宜天天吃,因为有些东西经常吃会有一定的反作用。所以大家要对食物的了解要更深入才行,分清哪些是可以天天吃的食物,这样就更有利于身体的健康。
五种食物最好天天吃
蜂蜜:
  天天早晨空腹喝一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒避免血管硬化,久服可延年益寿。  
生姜:
  天天吃早饭时以数片生姜佐餐,能致使血液循环帮助消化。  
花生:
  花生含有身体所需的多种氨基酸,经常食用能大增记忆降到血压延缓衰老。
大枣:
  红枣营养丰盛,含有较多的糖、维生素和矿物品,有天然维生素之称。  
大蒜:
  大蒜有很强的杀菌、抗癌用处。群众把它誉为地里长的"青霉素"和"天然抗生素"。

(责任编辑:健康资讯网)
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