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春季去湿食谱--土茯苓炖水蛇

时间:2010-06-30 11:12来源: 作者: 点击:
春季是一个雨水丰富的季节,四处都是湿漉漉的,对于人体健康来说,湿气也很重,需要吃些去湿的食物,才能保持人体内的平衡与健康。今天就给大家介绍一款去湿功效特强的食谱--土茯苓炖水蛇 。 原材料:土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。 做法: 1、

  春季是一个雨水丰富的季节,四处都是湿漉漉的,对于人体健康来说,湿气也很重,需要吃些去湿的食物,才能保持人体内的平衡与健康。今天就给大家介绍一款去湿功效特强的食谱--土茯苓炖水蛇 。
原材料:土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。
做法:
  1、水蛇当刂好切段,洗干净,飞水(用热水稍微煮一下)待用。
  2、然后把土茯苓刮皮、切片。
  3、再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味。 每天更新的健康网 www.ldr09.com


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