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  • [健康常识] 如何吃晚餐更有益健康 日期:2010-06-30 11:07:55 点击:3 好评:0

    一日三餐,每一餐都起着重要的作用,少了哪一餐,都是对身体的一种损害。 繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补了。并且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢? 一禁晚餐吃太多:晚餐早吃,少患结石 晚餐早吃是医学PRO医师向群...

  • [健康常识] 饮食与睡眠的关系 日期:2010-06-30 11:07:55 点击:4 好评:0

    为什么越来越多的日会失眠的情况出现,因为现代人的饮食规律慢慢地向畸形发展。 有人因为病态痛楚难以入眠,有人因为日常负担心烦意乱,但是你大概忽略了1个和日常最贴近的原因,那也是天天吃的食物。这些食物可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧,偷走你的睡...

  • [健康常识] 中药煎煮用水量 日期:2010-06-30 11:07:55 点击:9 好评:0

    你知道吗?中药需要用的水量也是有讲究的哦,加多少为合适呢?下面是专业医师的建议: 煎中药时候加入凉水,加水量以没过药物35厘米为宜,即横两指为好,熬前泡半小时更佳。 另外附上其他煎药的小知识,对你可能有帮助哦: 煎药方法恰当与否,对疗效有一定的...

  • [健康常识] 吃太饱的危害 日期:2010-06-30 11:07:55 点击:8 好评:0

    很多老人家在餐桌上都会经常有句口头禅吃饱点。但其实这是一种不科学的养生之道。 群众在对待饮食的量上,吃要吃饱仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,毫无节制的饮食令人的胃、肠等消化系统时时处于绷紧的上班态势,各内脏器官也被超...

  • [健康常识] 防辐射高手 绿茶、橘子 日期:2010-06-30 11:07:55 点击:5 好评:0

    现在的社会,辐射越来越严重,到时都有辐射的泛滥。 对于和电脑朝夕相处的群众来说,辐射的确是个让人忧心的副产物,注重一下这些日常小窍门,对身体也有好处。即使天天涂隔离霜、吃好多的抗氧化剂,再加上防辐射的显示屏罩,许多人还是觉得不安心。但是,英...

  • [健康常识] 荔枝的营养价值 日期:2010-06-30 11:07:55 点击:8 好评:0

    炎热的夏季很快就要来临,丰盛的水果又将会很快进入水果市场,而荔枝也算是夏季不可缺少的水果之一。 荔枝的营养价值以及品种及特征,荔枝别名李枝、丹枝,为我国特产。果实呈圆形或心形,果皮多为紫红色或暗红色,外果皮革质,有疣状凸起,果肉乳白色 ,半透...

  • [健康常识] 夏季如何增强食欲 日期:2010-06-30 11:07:55 点击:5 好评:0

    很多人都比较害怕夏季的到来,因为食欲下降,并且让人无法适从。 夏季天气炎热,应谨遵下方5条饮食守则。 勿忘补钾 身体在暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也相对多,易置成身体低血钾状况,引发食欲不振、头昏头痛、倦怠无力等特征。避免缺钾最有效的方法是...

  • [健康常识] 对付春季犯困 日期:2010-06-30 11:07:55 点击:10 好评:0

    春季是一个容易犯困的季节,但我们的工作和学习是没有季节之分的。效率决定一切,所以务必要解决犯困、 运用茶和咖啡 昏头昏脑时,最简便的方法便是给自我泡1杯浓茶或者咖啡来告诫一下自我。这些饮料提神醒脑,从古至今都很有效。另外,从起身、洗杯子,到...

  • [健康常识] 所有中药都要热着喝吗? 日期:2010-06-30 11:07:55 点击:4 好评:0

    中药熬起来虽然麻烦,但因为其功效显著,所以很多人都会喜欢看中医。 好多人喝中药总是趁热喝,但天天新健康网PRO医师告诉我们:即使许多中药要求温服,但是并不是所有的都如此,有好多应放凉后再喝。 口服汤剂的温度在传统中医论断里就非常讲究,服法就多达...

  • [健康常识] 早喝盐水晚喝蜜 日期:2010-06-30 11:07:55 点击:5 好评:0

    有部分的朋友,喉咙经常会有发炎,这多数都是因为干燥引起的。 秋季气候的燥热对身体有直接伤害,其中以肺为最甚。假如光喝白开水,并不能完整抵御秋燥的负面功能。因为水分进入身体后,很快就会被蒸发掉或排出体外。 对付秋燥,我国古代医学家有一条最佳的...

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