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  • [减肥瘦身] 假期在家减肥的方法 日期:2010-06-30 11:09:42 点击:4 好评:0

    挨近年尾,大家都在纷纷讨论朋友们的假期的长短,在玩耍方面,大家都开始在计划了,那自己身材方面呢?大家又该如何计划呢? 长假要到了,女孩们平常时候上班辛劳,终于有机会呆在家里好好休息一下了,可不能让肥肉乘机长出来。下方的五个小诀窍,减肥的和想...

  • [减肥瘦身] 每天穿30分钟高跟鞋对臀部有好处 日期:2010-06-30 11:09:41 点击:5 好评:0

    没前没后的女性是悲哀的,因为她把女性的美全都隐藏起来。 要拥有娇翘臀形,塑造臀部曲线吗?运动美臀和美臀饮食能帮到你。下方就来教你运动美臀和美臀饮食的方法,天天30分钟便能练就娇翘臀形,拥有完美臀部曲线。 女性的臀形就像钻石的切割一样紧要,作为...

  • [减肥瘦身] 消灭大肚子的简单运动 日期:2010-06-30 11:09:41 点击:9 好评:0

    肚子啊肚子,不是怀了孩子却又有点突,真是让女生们陷于一个害羞的状态...

  • [减肥瘦身] 运动减肥不长肌肉的办法 日期:2010-06-30 11:09:41 点击:12 好评:0

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  • [减肥瘦身] 1个月减12斤的减肥心得 日期:2010-06-30 11:09:40 点击:11 好评:0

    减肥是女生一生都需要奋斗的,因为无论那个时代的女性,其爱美之心都不会少。而减肥有很多招数,哪些招数能有效地减掉身上的肥肉呢?请看下面的介绍: 减肥第1招: 晚饭少吃另外减掉晚饭的主食,晚饭是肥胖的首要敌人,晚上7点之后不再吃东西,尤其不能边看...

  • [减肥瘦身] 双人健身纤腰操 日期:2010-06-30 11:09:40 点击:4 好评:0

    减肥是一件艰难的事,能够坚持就是胜利。一个人很容易轻易放弃,如果在自己意志动摇的时候,有一个人给予你坚定的信心,那再坚持下去就变得简单多了。 实际,运动也可令是两个人的事,一起练不仅效果比起来好,也是增进感情的绝佳机会。下方四个动作只需借助...

  • [减肥瘦身] 许茹芸推荐吃不胖的美味宵夜 日期:2010-06-30 11:09:39 点击:4 好评:0

    大家对许茹芸的歌应该很熟悉吧,而她身材的保养呢?其秘诀也已经是一个公开的秘密了。下面请看看她对大家的建议: 宵夜真的是好多怕胖朋友们的克星。我大概从小学六年级开始就开始持续不定的研究怎样可令变瘦,钟头间经常就会乱发明某些一天只吃一颗苹果的希...

  • [减肥瘦身] 有效减腹部的方法 日期:2010-06-30 11:09:39 点击:8 好评:0

    穿上迷人的连衣裙,却因为小腹突出来而感到没自信,真是悲伤。 恼人的小肚子老是消了又起来,下方这些小窍门帮助你消灭小肚子。 减小肚子日常小窍门 1 树莓一碗消灭腹胀。 树莓的纤维素含量非常高,有避免便秘的功能。(便秘令你的小腹涨大,如小气球通常!...

  • [减肥瘦身] 穴位按摩瘦腿 日期:2010-06-30 11:09:39 点击:10 好评:0

    如果你的腿部美感好,那么你的整体形象就提升到另一个层次。但是漂亮的腿部却不是每一个女性都可以轻松拥有的。 腿部穴位按摩对刺激部分血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的用处,好多肌肉在穴位刺激后线条呈现出了解的曲线美感。天天都要坚持腿部按摩...

  • [减肥瘦身] 能纤体的食物 日期:2010-06-30 11:09:38 点击:8 好评:0

    想保持苗条的身材,是不是就一定要限制自己的进食量呢?如果你是一个什么东西都能放进口里的人,那么,节食对于你来说,肯定是一种虐待。 许多女性都在惆怅一件事儿:在布满艰辛的纤体之路上,既怕吃多了发胖,又怕吃少了营养不良。现时,告诉你5种纤体食品...

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