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  • [减肥瘦身] 瘦小腹的方法 日期:2010-06-30 11:09:43 点击:9 好评:0

    趁着假期,为自己的身子瘦一瘦,好让天气暖和了,能show一show...

  • [减肥瘦身] 苦瓜、荷叶减肥法 日期:2010-06-30 11:09:43 点击:4 好评:0

    春节的长假放完了,大家的身型有没有发胖呢?相信不少人都有增重的经历,并有减肥的恐惧吧。 实际肥胖不是在短时间内形成,因此减肥是1个较长的过程,必定要循序渐进,不可操之过急。大家要了解减肥是1个综合的过程,假如我们想很健康的减肥的话,那么我们必...

  • [减肥瘦身] 经济的减肥法 日期:2010-06-30 11:09:43 点击:171 好评:0

    肥胖,无论你是贫穷的还是富裕的,都会缠上你。并不是每个人都有足够的资金去美容院减肥或纤体的。所以经济的减肥法就成了大家都渴望的减肥好帮手啦。以下就介绍几种经济减肥法: 1、原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持天天跑15...

  • [减肥瘦身] 如何挑选适合自己的减肥方法 日期:2010-06-30 11:09:43 点击:9 好评:0

    知道吗?谁都会做的事,你也能做就没有多大的自豪感了。减肥也一样,需要挑的。 减肥是门艺术,仅有首先了解自我,才能战无不胜。你是什么个性,这决定了你的减肥方案。 1、哪怕多动动,万一暴饮暴食也会变胖者惟有改变饮食日常习惯才能成功 首先要正常地吃...

  • [减肥瘦身] 让自己变苗条的日常方法 日期:2010-06-30 11:09:43 点击:9 好评:0

    知道吗?一个完美的体型,不是一时三刻就能形成的,是要经过长期的积累而成的。 希望自我健康乐观又能持于体态匀称的女生,不妨遵守以下10条守则: 1.晨起第1件事别忘了大便。 2.早饭前活动一下腹肌最为理想,一天至少要安排出半钟头作为锻炼身体的时间。 3...

  • [减肥瘦身] 懒人瘦腿的绝招 日期:2010-06-30 11:09:43 点击:5 好评:0

    有些人没有天生的苗条身材,却又想奢望,而懒惰又是他们的本性,那么怎么办呢? 萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗,我们给你推荐几个实用的方法哦。 50下搓出小鸟腿 方法是:洗澡的时间,给腿上涂满沐浴露(为了降到摩擦),找个和腰差不多高的地方(刷脸台、水管...

  • [减肥瘦身] 有效排毒的食物 日期:2010-06-30 11:09:42 点击:4 好评:0

    减肥会穿越女性的整个人生,有些人怎么吃都不会长肉,是因为什么呢?原因就在于他们的饮食习惯,会经常吃到一些有助于排毒的食物。 有部分人发胖是因为体内毒素致使的,因此减肥前务必要先排排毒。如何排毒?从日常日常做起,排毒实际也很简便。 饮品类 水:...

  • [减肥瘦身] 远离“大象腿”的方法 日期:2010-06-30 11:09:42 点击:8 好评:0

    你的上身是否很标准,但腿部却让你无法自信起来。一切的原因就在于你拥有了一双大象腿。 10大偏方快速离别大象腿 粗盐瘦腿法 粗盐瘦腿法效果非常显著。粗盐瘦腿的操作方法非常简便,粗盐瘦腿原理是,对于粗盐有发汗的用处,可令排出体内多余的水分,并且致使...

  • [减肥瘦身] 踩单车瘦腿法 日期:2010-06-30 11:09:42 点击:12 好评:0

    如果想瘦腿部的朋友们注意啦,天天新健康网的小编今天又要为你们出谋划策。 在骑功率单车时,上半身有两种姿势,下半身则是固定体位,即脚伸进脚踏,用脚跟发力,脚部平行踩踏,假如用脚尖发力,轻易大增膝关节的损伤。下方告诉你骑单车的无误姿势,持于无误...

  • [减肥瘦身] 腿粗的人该如何瘦腿? 日期:2010-06-30 11:09:42 点击:11 好评:0

    如果你想让自己的身材更吸引人,就需要有针对性地做些功夫。 OL们长时间坐着,腿部很轻易粗大,腿部减肥变得很紧要。OL瘦腿有什么瘦腿绝招呢?做做瘦腿运动吧!下方推荐几个OL瘦腿绝招给需要腿部减肥的女孩们。一起来学学瘦腿运动吧! 天天坐在办公室里,因...

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