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减肥汤的做法

时间:2010-06-30 11:10来源: 作者: 点击:
减肥,成了大部分女性朋友都困扰的问题,因为方法麻烦,效果不佳等因素,让很多女生都无法坚持下去。今天就给大家介绍一道减肥汤。 减肥汤的原材料及制作方法如下:预备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、1个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬

 

  减肥,成了大部分女性朋友都困扰的问题,因为方法麻烦,效果不佳等因素,让很多女生都无法坚持下去。今天就给大家介绍一道减肥汤。
  减肥汤的原材料及制作方法如下:预备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、1个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜应该块加水,倒入盐、辣椒或其它调料。先用减肥应该少吃什么煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。
  煮好的汤可令随时喝,但汤里不能放其它东西。假如中午不能回家吃饭或者出远门,可令把减肥茶有哪些保温杯随身携带。
  第1天,汤和水果。除了香蕉外,其它水果均可令吃,但是甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第减肥方法只能喝汤和吃水果。假如喝茶、咖啡和男人如何快速减肥,请不用加牛奶和糖。
  第2天,汤和蔬菜。第2天除了喝汤外,可令吃所有的蔬菜,不限量,并且最好减肥新鲜的蔬菜。不用吃豆类和玉米。中午可令吃点烤土豆。请记住:不能吃任何减肥茶有哪些,要多饮水。
  第3天,汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆,汤、减肥方法和蔬菜可令随便吃,册时要多饮水。假如前三天都能严格遵照饮食没有副用处的减肥药,方可减重2-3公斤。

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  第4天,汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了减肥应该喝汤及进食水果和蔬菜外,还可令进食1杯减肥方法和3个香蕉。切记:喝的节食减肥的方法不能大于汤的量。
  第5天,汤、牛肉和西红柿。除喝汤外,可令吃些西红柿、牛肉。牛肉可令吃200克,西红柿果生吃,不限量。这一天要求喝6-8杯水,只喝一次汤就可令了。
  第六天,牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃,还可令吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,务必要多饮水。 欢迎登陆 了解更多

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