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黄瓜怎样吃能减肥

时间:2010-06-30 11:10来源: 作者: 点击:
任何一样东西,处理手法不一样,都有相异的功效。所以我们要多学学各种烹饪技巧。 黄瓜原名胡瓜,原产于印度,西汉张骞出使西域时把它引入我国。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有非凡芳香。据了解,黄瓜含水分为98%,并含有少量的维生素C、胡萝卜

  任何一样东西,处理手法不一样,都有相异的功效。所以我们要多学学各种烹饪技巧。
  黄瓜原名胡瓜,原产于印度,西汉张骞出使西域时把它引入我国。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有非凡芳香。据了解,黄瓜含水分为98%,并含有少量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等身体必需的营养素。黄瓜用作“减肥美容的佳品”,长久以来一直受到群众的青睐。

天天新的健康知识

  黄瓜味甘性凉,具有清热利水,解毒的功能,对胸热,利尿等有独特的功能,对除湿,滑肠,镇痛也有突出效果,另外黄瓜还可治理烧伤,痱疮等。鲜黄瓜中,还含有好多的细纤维素,能降到血液中的胆固醇。此外,黄瓜藤尚有很好的降压和降胆固醇的用处。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。黄瓜可生吃、凉拌、炒食、腌渍和酱制。
  黄瓜藤一百g水煎,加鸡蛋汁服,治糖尿病合并高血压。
  但是要注重的一点,因为黄瓜偏寒,多吃耗正气,因此脾胃虚寒、久病体虚者少吃。

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  黄瓜,所含的黄瓜酸,能致使身体新陈代谢,排出毒素;黄瓜还含有丰盛的维生素C,能美白肌肤,阻碍黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜食品。若是生吃黄瓜最好连皮一起吃,可令加快排毒“脚步”。

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